エッセイ
♩♩ ♩♩ ぼくらはみんな 生きている 生きているから 歌うんだ ・・・・・ 手のひらを太陽に透かしてみれば 真っ赤に流れる僕の血潮 ♩♩ ♩♩ こんな歌を歌っていた頃は幸せだったなー 冬でも元気よく遊び回っていたような気がする いやきっと元気良く遊び回ってい…
昔「何も言えなくて夏」なんて言う題名の歌がありました そんな題名にあやかったブログタイトルを付けてみました しかしながら内容においては 情感たっぷりの歌のようには参りませんが・・・ 今シーズンの冬は「ほんとに」寒かった 全国的に見ても「低温傾向…
明けましておめでとうございます。 昨年は９月を最後にブログの記述が終わってしまいました 月日の流れと言うのは速いもので ちょっとでもボケーッとしていると アッと言う間に数ヶ月が過ぎてしまいます と言う訳で気が付いたら年が明けていました 年が明け…
五大栄養素と言えば 1.タンパク質 2.脂質 3.糖質 4.ビタミン 5.ミネラル このくらいであれば私でも知っています 五大栄養素に加えて六大栄養素と言えば 食物繊維を加えた括りになります その上更に 七大栄養素と言う考え方もあるんですね 将来的には 八大栄…
いつの頃からでしょうか 日本は全国的に健康志向真っ盛りです 熱しやすく冷めやすい（と言われる）日本国民 幾多のブームと同じように健康志向も一過性のものかと 思われていた頃もありましたが、とんでもありません 数十年レベルでブームが続いていると言っ…
2017年8月19日 今年も暑い暑い残暑がやって来ました そうです、只今真っ盛りです と、言いたいところですが ここ東京では連日涼しい日々が続いております 「あ～、快適な夏だ～」・・・そんなわけありません やはり夏は暑くなければいけません 気象庁による…
黄昏、夕闇、薄暮、夕暮れ、夕映え、残影、 暮色、晩景、暮景、暮色蒼然、逢魔時、 いろいろな言い方が有ります 一日の終わりに現れる幻想的なこの景色 いつ見ても魅了されます 先日のブログ内容を引っ張り出すようですが コンタクトレンズを使い続けようが…
先日ある番組を見ておりましたら マーブルチョコレートを流し込むように 口の中に放り込んでムシャムシャ食べている光景を 目にしました そうです 筒状の容器を（あの懐かしい容器です）無造作に傾け 円盤型の小粒チョコを口の中にを直接流しこんで ムシャム…
健康な体作りは・・・ 日々の食事が肝心と言われています。 それは他でもありません（いや、他にもありますが） 毎日の規則正しい栄養バランスの良い食事 そうですこれが重要なんです ここぞという時に力を発揮できるような食事戦略 いつまでも若さと美しさ…
販売に携わっている私が言うのも何ですが 「スッゴ～ク良い」スズキジュースマシン お求めをご検討されている方にご案内です 只今（実は以前からず～っと） 従来からお使いになっていたジューサーの 下取りを実施しております 「カートに入れる」ボタンを押…
「お酒を飲む前には牛乳を」と言う話は良く聞きます でも「お酒を飲む前にキャベツスープ」と言うのは 現代人には馴染みがありません そもそも「お酒を飲む前にキャベツスープ」は 本当に有効なんでしょうか 因みに 良く言われるるところの「お酒を飲む前に…
内臓脂肪を測るベルト？ 内臓脂肪って体脂肪とは違うの？ 同じ脂肪だけど違う脂肪なんでしょうか 人間の身体が複雑なのか？ 人間はいろいろと定義したがるのか？ 良く分かりませんけど 人間の身体はいろいろとあって 一筋縄では括れないものです ところで体…
今年も暑い暑い夏がやって来ました。 いや真っ盛りです 台風に吹き飛ばさた梅雨前線と共にあっけなく過ぎ去った梅雨 鬱陶しい雨から解放されたと思いきやすかさず 纏わりつくような暑さとの戦いを繰り広げる日々でございます 暑い・・・暑い・・・ この状態…
♪♫ 赤いリンゴに 口びるよせて だまってみている 青い空 ♪♫ この歌をご存知の方はきっと 「博識の方」または「相当の年輪を刻んだ方」 とお見受け致します なんとも愛おしい歌詞だったと思いますが リンゴが主役級の歌は数多くあります この歌とは対照的に西…
実は１～２日程前「脳の老化」に関する本を読みました 人間が記憶力や判断力を失って行くメカニズムについて 最新の知見を元にして書かれた本です 脳の機能には「ワーキングメモリ」「エピソードメモリ」 という二つの概念があるそうです 例えば自転車を置い…
あれ、自転車を何処に置いたっけ！ この辺りだったと思うのだけど 記憶が無い！ つい１時間程前の事なのに 何処に置いたのか全く記憶がありません 常日頃、日常的に自転車を使います 買い物はもちろん、駅へ行く場合も自転車です 半径数キロの地点へ行くので…
仕事柄、毎日パソコンとにらめっこしています 「眼が痛い」なんて言うのは毎度のこと 痛さの強弱もその日によって違います 今では既に慣れっこになっていて 自分なりにコントロールしながら（？） 眼を酷使しているような気もしますが さて、そんな器用な事…
「人の世話にはならん！！」 と考えていられる時は「元気」なんですよね いつまでもそう断言して生きていたいものです （但し、上のような言葉を広言してしまうと つまらないトラブルを招きかねません） 一般的な考え方として ただ長生きしたい と考えている…
熱があるのに「ゾクゾクして寒い」と言う現象は かなりハイテクな生理現象と考えられているようです 身体のメカニズムとしてみると 寒いと感じることで「体を温める」という行動に つなげていると言うのです 体内に侵入してきた病原体に対する防御反応として…
何となく寒気を感じる 眠気と相まって少々だるい 朝起きた時は何とも無かったはずなのに と言うような体調の変化を感じる事が時々あります そうなんです、今日はまさしくそんな状況です ヒーターはもちろんつけているし厚着もしています しかも外には出てい…
この冬 寒さはこれからが本番です 冬になると毎年必ずクローズアップされるのが インフルエンザです 今年もインフルエンザが猛威を振るうのでしょうか 可能性は高いですよね （既に猛威を振るっているニュースが流れています） 毎年の事なのでついつい油断し…
今日は12月31日 待ちに待った大晦日です 何を待ちに待ったか・・・ 大掃除ではありません 紅白歌合戦でもありません 年越しそばでもありません 実は温泉に行きます 大晦日の夜は ゆっくり時間をかけて温泉につかります 数年前から習慣のようになっております…
昔「酒と涙と男と女」と言う名曲がありました カラオケでも定番の曲なので ここぞとばかりに絶唱された方も多いと思います （河島英五さんの弾き語りをYouTubeで視聴出来ます http://youtu.be/Uxy9Keo_KVc） なんとも格好いいですね 素敵ですね 私もお酒の席…
人は常に歳を取るものです。 遅くもなく早くもなく一歩一歩着実に そして「ふと気がつくと」おじさんになり おじさんも終わりに近づくとおじいさんに変わり行きます 人の一生はまるでグラデーションのように変化します （女性の場合はおばさんからおばあさん…
毎日毎日何となく気になる ーウンチ（便）ー いやいや実は ものすごく 「気になっている」かたの方が多いかもしれません ウンチは健康状態のバロメーターです ウンチの状態で健康状態を知る事が出来ます ところが実際のところ ウンチを観察するなんてなかな…
ノーベル物理学賞を受賞されましたね 凄い事ですね おめでとうございます 贈与される（上の）メダルは 受賞された方々の年輪がびっしり刻まれた結晶なんでしょね ですからきっと一つ一つ違うのかもしれません 今回ノーベル物理学賞をされた ３人の方の内の１…
秋が進んでいます 夜空の星もきれいに輝き始めたようにみえます 今年は例年に比べて夜空がきれいに広がらない そんな日が多かったような気がします 特に春以降にそんな天気が増た印象を持っています ところで夏の夜空を見上げながら いつも考える事が一つあ…
前々回から続く・・・ 自分なりの健康への意識レベルが低いとは言え それでもこれと言った病気をする事も無く なんとかここまで生きてこられたのは 多少の事ではへこたれない体質だからでしょうか そうです体質的な面に助けられたからだと思います （親に足…
不順な天候が多かった夏が過ぎ去ろうする今日この頃 「未だ夏が残っていた」と感じられる日もそろそろ終わりです 昨夜（16日夜）は暑さで少々寝苦しかったような気もしましたが さすがに夜中は肌寒さを感じつつ 掛け布団を引っ張りながら潜り込んで行った自…
世の中にはいろいろな健康法があります そしていろいろな人の名前が冠されております 「～式健康法」「～式健康法」などなど 誰もが知っているような有名な「健康法」から 自分仕様の健康法まで含めれば それこそ千差万別無数にあることでしょう 知名度の高…
