これが普通の生活でした。
前回に続く・・・
それにしても
およそ１０年程前迄は
不健康な生活が好きでした
ことあるごとの暴飲暴食
（ちょっとした集まりがあればもうこれです）
リラックスを求めて仕事の合間の一幅
（煙草は心の日曜日ですから）
毎日毎日の帰宅は午前様あたりまえ
（もちろん仕事を終えてからの帰宅が遅いためです）
そして夜遅い時間帯の食事や寝る前の飲酒
（落ち着くんですよねこれが＝満足感100％）
そして更には
外が明るくなってからの就寝もしょっちゅう
そんな習慣に何の疑いを持つ事のない日々でした
そんな生活を送りながらも特にこれと言って
健康を害する事無くそれなりに過ごしてこれました
そんな生活を続けてきたせいか
不健康に対する認識は殆どありませんでした
こんな日常は
一般的に見れば不健康極まりないと思いますが
不健康生活の中にも健康を求めていたこともあり
それはそれでけっこう自己満足していました
たとえば
一回の食事で食べ過ぎない
（でも間食をしてしまいます）
煙草を吸う場合は吸い込まず吹かすだけにする
（決して良いわけありません甚だしい勘違いでした）
なるべく歩くようにする
（せいぜい職場内なのでたかがしれてます）
スイミングをしに週三回以上ジムに通う
（夜中12時前後の運動は果たして健康的でしょうか）
砂糖のたっぷり入った飲料水は飲まない
（コーヒーをブラックで飲むのが好きでした）
（もちろん夜はアルコール飲料をたっぷり）
これが↑自分なりの健康への意識でしたが
如何でしょうか？
お読み頂いている方の中には
これを見て卒倒される方がいらっしゃるかもしれませんが
多くのビジネスマンは似たり寄ったりの行動をしている
のでは無いかと思います
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