カルシウム摂取に乳製品（特に牛乳） を否定するわけではありませんが、 乳糖不耐症と言われる症状、 つまり、下痢気味になる人もいます。私自身もその１人で、「下痢」に 悩まされてしまうタイプです。私の場合は続けて飲んでいれば 次第に治まっていきます…